수면에 좋은 베개

깊은 수면을 위해서는 베개선택이 중요합니다. 목디스크나 어깨결림이 있으신 분들이라면 밤에 통증으로 쉽게 잠을 이루지 못하는 분들이 많기 때문에 자신에게 맞는 베개를 선택하는 데 있어서 신중하게 됩니다. 잠을 푹 주무시고 싶다면 오늘 알려드리는 좋은 수면을 위한 베개를 선택하는 기준이 무엇인지 유의해 보시길 바랍니다. 편안한 베개 선택으로 내 수면의 질을 높이실 수 있습니다. 좋은 수면을 위한 베개 선택 기준 좋은 수면을 위한 베개 선택은 정말 중요합니다. 편안한 밤을 위해 몇 가지 방법을 알려드리겠습니다. 목과 척추 지지: 베개는 목과 척추가 자연스러운 상태로 유지될 수 있도록 해야 합니다. 너무 높거나 낮지 않은 것이 중요합니다. 재질 선택: 메모리 폼, 라텍스, 깃털 등 다양한 재질이 있습니다. 메모..